日別: 2018年10月4日

前回は、呼吸そのものにスポットを当てました。 前回の内容をかいつまんで書けば・・・ １、息を不要に吸わないこと。 ２、吐くことに集中することを書いたと思います。 この吐くことは、実際は声を出す行為になるわけです。 この発 […]