日別: 2020年5月23日

新型コロナウィルス感染防止のため、当教室も4月よりレッスンを完全自粛しております。 毎日朝はゆっくり起き、呼吸訓練とスピードスクワットを60回3セット。昼飯を食べたら、午後は練習してyoutubeでライブ配信あるいは録画 […]