2005/12/14 00:00 #37905
shin yamanaka
キーマスター

アドバイスありがとうございます。 最近になってやっと横隔膜や腹筋を意識して動かす事の大切さを 実感するようになりました。 昨日も少し食べた後に声をだしてみて思ったのですが、やはり多少 食べておいた方が横隔膜の張りが良いような気がします。 でも食べすぎはよくないと思うので、程ほどにして頑張ろうと思います（笑） 本当にありがとうございました。